Opublikowano:

Jak dobrać buty do deski snowboardowej?

Dobrze dopasowane buty to prawdopodobnie najważniejszy element sprzętu snowboardowego. To, czy są wygodne, dobrze dopasowane do deski i odpowiednio przymocowane decyduje o tym, czy jazda będzie łatwa i przyjemna, czy związana z ciągłymi problemami i koniecznością poprawiania się co kilka minut. Do wyboru właściwych butów warto przywiązać szczególną wagę i nie oszczędzać na pierwszym lepszym modelu – droższe buty to inwestycja na lata, ale też inwestycja w komfort wielogodzinnej jazdy bez otarć, ryzyka kontuzji czy odpinających się wiązań. Jak dobrać buty do deski snowboardowej?

Zrezygnuj z butów z wypożyczalni

Jeśli to Twoje pierwsze dni na stoku i dopiero przekonujesz się do jazdy na snowboardzie, wypożyczalnia może być dobrym miejscem startu. Nie przywiązuj się jednak zbytnio do wypożyczania całego sprzętu na miejscu i noszenia butów, które rozchodziło przed Tobą 200 osób. Własne, odpowiednio dopasowane buty snowboardowe to nie tylko gwarancja wygody i higieny (a o tą w wielu wypożyczalniach trudno), ale też przede wszystkim mniejszego ryzyka kontuzji, o które przy ciągle pracujących stawach skokowych i kolanowych naprawdę nietrudno.

Znajdź swój rozmiar buta snowboardowego

Pierwszą i najważniejszą zasadą przy wyborze butów snowboardowych jest całkowite zlekceważenie Twojego codziennego rozmiaru butów. Chociaż możesz sugerować się nim na początku, ostatecznie buty snowboardowe muszą być dopasowane ściśle do stopy, ale nie sprawiać bólu przy noszeniu i u każdego producenta Twój rozmiar będzie wyglądał nieco inaczej. Buty snowboardowe mogą być szersze lub węższe, dopasowane do typowo małych lub dużych stóp i trudno by każdy rozmiar 41 był taki sam. Jak znaleźć więc właściwy? Przymierzać, przymierzać i jeszcze raz przymierzać. W butach snowboardowych rozmiary mierzy się odpowiednio do długości stopy wyrażonej w milimetrach, a tę najłatwiej zmierzyć obrysowując na kartce papieru i mierząc odległość od dwóch najdalszych punktów, a wynik zaokrąglając do 5 mm w górę i nie więcej – pół rozmiaru za dużo to dziś już i tak zbyt wiele!

Nowe buty powinny być ściśle dopasowane do stopy, a po kilku dniach jazdy właściwie się uformować i dopasować do Twojej stopy. W odpowiednio dopasowanym bucie palce powinny dosięgać do czubka buta, ale musisz mieć możliwość swobodnego poruszania nimi. Ważne jest tu też podtrzymanie pięty – poruszając stopą w bucie, szczególnie przy wyjściu na palce), but powinien początkowo podnieść się do góry razem ze stopą, a nie pozostać na desce.

Wybierz właściwą twardość buta (Flex)

 

Dopasowanie twardości butów snowboardowych wpływa bezpośrednio na jakość i styl jazdy i choć producenci mogą różnie określać swoją wewnętrzną skalę twardości, standardowo przyjmuje się opisywanie numeryczne, gdzie 1 to buty miękkie, a 10 to buty twarde. Według najbardziej ogólnych zasad snowboardu, buty miękkie to buty idealne dla początkujących snowboardzistów, natomiast twarde to domena profesjonalistów, wielbicieli freeride i allmoutain. Twardość buta warto dopasować do wybranej deski, które również przystosowywane są do konkretnego stylu jazdy.

Pamiętaj, o sznurowaniu

Sznurowanie w butach snowboardowych to jedna z najbardziej rozbudowanych kategorii wpływających bezpośrednio na komfort użytkowania i zależnych przede wszystkim od indywidualnych preferencji snowboardzisty. Obecnie stosuje się kilka najpopularniejszych systemów wiązań i choć ich wybór nie jest ściśle związany z dopasowaniem buta do deski, warto poświęcić mu chwilę.

Buty sznurowane na tradycyjne, materiałowe sznurówki to najbardziej uniwersalna technika stosowana w butach snowboardowych. Choć wymaga siły przy wiązaniu, pozwala na dobre dopasowanie buta do stopy, a to przecież konieczność. Buty z systemem szybkiego wiązania to sposób, dzięki któremu z łatwością zapniesz i wypniesz stopę z buta – wystarczy zaciągnięcie linki w dolnej i górnej części buta i gotowe. System BOA to kolejna ciekawa nowinka w rozwiązaniach do butów snowboardowych. Stalowa linka przeciągnięta jest tu przez cały przód buta i zakończona specjalnym pokrętłem, którego przekręcanie powoduje nawinięcie się linki i zaciśnięcie sznurowania buta do pożądanej sztywności.

Wybierając buty snowboardowe pamiętaj nie tylko o dopasowaniu ich do stopy, ale też do deski – zastosowane wiązania czy szerokość rozstawu mogą mieć wpływ na to, który model butów będzie z nią kompatybilny!

 

Opublikowano:

Najpopularniejsze produkty z Niemiec – przegląd

Niemieckie produkty stały się symbolem jakości w polskich domach. I naprawdę nie ma w tym dziwnego, ponieważ jest to sama prawda. Proszki do prania, płyny do płukania ubrań czy nawet produkty do sprzątania z Niemiec są po prostu lepsze.

Polacy od wielu lat jeżdżą do Niemiec po środki chemiczne, przy okazji zaopatrując w nie całą rodzinę. Współcześnie można dostać większość produktów w lokalnych sklepach, jak i przez internet – z czego korzysta coraz więcej osób. Zanim jednak złożymy zamówienie warto wiedzieć, które produkty mogą sprawdzić się w naszym domu.

Kapsułki do prania – nowoczesne rozwiązanie?

Proszki do prania są stosowane coraz rzadziej. Po pojawieniu się na rynku płynów do prania, a w dalszej kolejności kapsułek, odkryto nowy komfort robienia prania. Stąd też niemiecki rynek oferuje kapsułki do prania, których jakość znacznie przebija te kupowane w polskich supermarketach. Składy niemieckich środków do prania mają więcej składników piorących, dzięki czemu szybciej i skuteczniej doprowadzają zaplamione lub nieświeże ubrania do porządku. Do tego za pomocą jednej kapsułki można wyprać zdecydowanie więcej rzeczy, gdyż płyn znajdujących się w ich wnętrzu jest mocniej skoncentrowany.

Warto także pamiętać, że niemiecki rynek środków piorących oferuje większe pojemności produktów, których nie dostaniemy w Polsce. I choć pozornie wydaje się to duży jednorazowy wydatek, w perspektywie czasu okazuje się być sporą oszczędnością.

Płyny do naczyń – czy naprawdę mają lepsze działanie?

Do najczęściej zamawianych przez Polaków produktów, które pomagają w utrzymaniu czystości w kuchni, są płyny do naczyń. Dzięki swoim lepszym, bardziej skoncentrowanym składzie, są w stanie dokładnie umyć nawet najbardziej zatłuszczone garnki. Świetnie się pienią, są gęstsze, a zatem wydajniejsze. Produkty tych samych marek można oczywiście dostać w polskich supermarketach, ale już po pierwszym użyciu widać różnicę w jakości mycia. Dodatkowo warto pamiętać, że niemieckie płyny do naczyń często są produkowane w ekologicznych wersjach, które równie dobrze myją, a mają dobry wpływ na środowisko.

Produkty do czyszczenia łazienki i toalet

Łazienki i toalety to jedne z najgorszych miejsc do czyszczenia. Brudzą się bardzo szybko, a wyczyścić osadzający się kamień czy pozostałości po mydle nie jest tak łatwo. Niemieckie środki czystości, dzięki temu, że w składzie mają więcej chemii, czyszczą zdecydowanie lepiej niż ich polskie odpowiedniki. Z ich pomocą w łatwy sposób można utrzymać porządek w łazience, zapobiec powstawaniu kamienia i rdzy w miejscach najbardziej na to narażonych. Natomiast żele do WC nie tylko dobrze radzą sobie w usuwaniem zabrudzeń, ale można również znaleźć ich ekologiczne wersje, które nie zatruwają środowiska.

Szczególnie skuteczne są niemieckie środki do czyszczenia łazienki.

Słodycze, kawa i herbata – dlaczego warto zwrócić na nie uwagę

Nie tylko środki chemiczne podbijają serca Polaków. Przy okazji kompletowania zamówień często do koszyka dobierane są słodycze oraz kawa z herbatą. Są to inne produkty, które znamy na co dzień, więc nic dziwnego, że chętnie je zamawiamy. Są znacznie tańsze – zwłaszcza w przypadku kawy i herbaty.

Najpopularniejsze produkty z Niemiec

Sprowadzanie niemieckiej chemii z Niemiec było popularne wiele lat temu i nadal jest praktykowane. Nic w tym dziwnego, ponieważ produkty wyróżniają się wysoką jakością, wydajnością oraz stosunkowo niską ceną. Planując zatem większe zakupy chemii gospodarczej, warto pamiętać, aby wybrać te produkowane w Niemczech.


Szeroki wybór produktów z Niemiec znajdziecie TUTAJ <<<

Opublikowano:

Strojenie gitary – podstawowa wiedza

Strojenie gitary

Jeśli chcesz grać czysto, musisz ustalić strój swojej gitary. Kiedy już trochę wyćwiczysz ucho- czyli opanujesz umiejętność wychwytywania relacji między poszczególnymi dźwiękami- spróbuj wypracować swój własny strój. Trzeba w tym celu wyregulować mostek, żeby struna stroiła praktycznie na całej długości. Żadna filozofia: większość gitarzystów – niekoniecznie obdarzonych słuchem absolutnym – potrafi ustabilizować strój bez użycia elektronicznego kamertonu. Nigdy nie zapomnę pięknego, roziskrzonego dźwięku fortepianów z czasów, kiedy pracowałem w nowojorskich studiach nagraniowych. Większość znajomych stroicieli fortepianów nosi cały swój sprzęt w kieszeni marynarki: kamerton widełkowy, kawałek filcu, gumowy klin i młotek do strojenia. Gromadząc doświadczenia latami, stroiciele nabierają takiej wprawy w swoim fachu, że umieją bez trudu określić skalę temperowaną, jaka najlepiej pasuje do naprawianego instrumentu. Jestem przekonany, że to samo dotyczy strojenia gitar: każda gitara ma odrębne właściwości akustyczne- nawet instrument z pełnym korpusem.

Strojenie gitary - lekcje gitary

STROJENIE GITARY: STRUNA PIERWSZA

Niektórzy regulują mostek lub siodełko, dostrajając dźwięk E grany na dwunastym
progu do flażoletu wydobytego na tym samym progu. To w zasadzie wystarczy, jeśli chcesz jednak postawić kropkę nad „i”, dostrój pierwszą strunę w taki sposób, żeby B zagrane na dziewiętnastym progu odpowiadało wysokością flażoletowi wydobytemu na tym progu; dzięki temu zyskasz pewność, że dobrze wyregulowałeś mostek lub siodełko. Obowiązuje zasada: jeśli dźwięk zagrany na progu jest wyższy niż flażolet, cofnij mostek lub siodełko, zwiększając tym samym długość struny. Jeśli dźwięk zagrany na progu jest niższy niż flażolet, przesuń mostek lub siodełko w przód, skracając w ten sposób strunę. W gitarach typu archtop z ruchomym mostkiem i ukośnym siodełkiem można wyregulować tylko mostek. Jeśli gitara mimo to nie stroi, spróbuj założyć strunę innego rozmiaru. Nie wolno zmieniać kąta nachylenia podstawy mostka. Strojenie lub dostrajanie gitary na podstawie flażoletów ma sens pod warunkiem, że używasz wyłącznie techniki flażoletowej. Jest to raczej mało prawdopodobne, tak więc jedyną praktyczną metodą pozostaje dostrajanie instrumentu na podstawie dźwięków wydobywanych na progach w górnej części gryfu.

STROJENIE GITARY: POZOSTAŁE STRUNY

Zacznij od dostrojenia drugiej struny w taki sposób, by dźwięk E zagrany na piątym progu odpowiadał dźwiękowi wydobytemu na pustej strunie pierwszej. Oba
dźwięki powinny wybrzmiewać jak najdłużej. Dostrajając w ten sposób pozostałe pięć strun. Zwróć uwagę, że dźwięki wydobywane ze strun dociskanych palcami za każdym razem tworzą akord durowy: pryma, tercja, kwinta, pryma. Schemat dla struny trzeciej jest szczególnie godny polecenia przy dostrajaniu struny G bez owijki. Rada praktyczna: Na początku każdego pochodu uważnie zestrajaj pierwszy dźwięk zagrany na progu z dźwiękiem wydobytym z pustej struny. Schemat  tego rozpoczynający się dźwiękiem wydobytym z pustej struny trzeciej można wykorzystać równie dobrze przy dostrajaniu elektrycznej gitary basowej, mimo że jest strojona oktawę
niżej.

Powyższy tekst w całości pochodzi z How to play guitar electric and acoustic z 1996 roku.

Opublikowano:

Aparaty do mierzenia ciśnienia – jaki wybrać i dlaczego?

ciśnieniomierz

Jaki ciśnieniomierz wybrać – przed takim dylematem staje każdy, kto chciałby mieć tego typu sprzęt na własny użytek w domu. Ponieważ w ofercie można znaleźć zarówno ciśnieniomierze nadgarstkowe, jak i tradycyjne, naramienne, mechaniczne i elektroniczne, łatwo zgubić się w gąszczu dostępnych modeli, nie mając specjalistycznej wiedzy. Zawsze o radę można zapytać lekarza, niemniej jednak dziś i my służymy pomocą.

Ciśnieniomierz – kto powinien go mieć w swojej domowej apteczce?

ciśnieniomierzNadciśnienie powoli staje się chorobą cywilizacyjną – na świecie cierpi na nie ponad miliard ludzi. Zarówno zbyt niskie, jak i zbyt wysokie ciśnienie nie jest dobre dla naszego zdrowia. Nadciśnienie tętnicze prowadzi do zawałów serca, udarów mózgu czy chorób innych organów. Kiedy o nim mówimy? Zasadniczo wówczas, gdy wartość skurczowa wynosi od 140 mm Hg, a rozkurczowa 90 i więcej mm Hg. Pamiętajmy jednak, że takie wyniki pomiaru ciśnienia mogą występować sporadycznie wskutek określonych przeżyć – silnych emocji, stresu czy strachu. Wówczas nie są groźne, natomiast gdy utrzymują się przez kilka tygodni i dłużej, mogą powodować choroby układu wieńcowo-naczyniowego. Zwiększone ciśnienie oddziałuje bowiem na ściany żył i tętnic, osłabiając je. Jeśli naczynia ulegną przerwaniu, następuje wylew krwi. U osób z nadciśnieniem często powstają także skrzepy, mogące powodować niedokrwienie, a w konsekwencji martwicę tkanek. Ponieważ jednak niskie ciśnienie także nie jest bezpieczne – może powodować osłabienie, a nawet omdlenia, powinniśmy kontrolować jego wartość.

Własny ciśnieniomierz powinny mieć przede wszystkim osoby starsze, których organizm jest słabszy z racji wieku. Taki aparat przyda się też osobom po zawałach, udarach, wylewach, a także obciążonym genetycznie, w których rodzinach występowały choroby serca.

Jaki ciśnieniomierz wybrać – nadgarstkowy czy naramienny?

Gdy samodzielnie badamy sobie tętno, często sięgamy właśnie do nadgarstka, gdzie możemy je łatwo wyczuć. Jeśli jednak chcemy, by pomiar naszego ciśnienia był dokładny, warto zainwestować w ciśnieniomierz naramienny – taki jest konieczny u osób zmagających się z nadciśnienie czy u osób starszych. Nadgarstkowy sprawdzi się u pacjentów młodych i zdrowych bądź ewentualnie w podróży.

Aparat do mierzenia ciśnienia – automatyczny czy mechaniczny?

To kolejny dylemat, przed którym stajemy, wybierając aparat do mierzenia ciśnienia. Pamiętajmy, że warto iść  z duchem czasu i postawić na nowoczesność – aparat elektroniczny mierzy ciśnienie, biorąc pod uwagę częstotliwość, z jaką krew uderza o ściany naczyń krwionośnych w trakcie przepływu przez nie. Taki przyda się osobom starszym – zazwyczaj mają wyraźne wyświetlacze, dzięki czemu każdy będzie w stanie odczytać wynik, nawet jeśli konieczne będzie skorzystanie dodatkowo z lupy lub okularów ze względu na pogarszający się wzrok. Możliwy jest także zakup aparatu, który będzie podawał wynik głosowy – tego typu sprzęt przyda się osobom niedowidzącym. Ponadto takie ciśnieniomierze zapisują ostatnie pomiary, dzięki czemu w razie ewentualnej konieczności nagłej wizyty u lekarza będziemy mogli podać nasze wyniki, nawet jeśli nie zapisaliśmy ich wcześniej na kartce. Nie wymagają użycia siły – wystarczy nacisnąć przycisk, dzięki któremu mankiet umieszczony na ramieniu rozpocznie zaciskanie, podczas gdy do tego samego zadania w ciśnieniomierzu mechanicznym potrzebne jest naciskanie odpowiedniej pompki, co w podeszłym wieku może być męczące, zwłaszcza gdy nie mamy nikogo do pomocy.

Mankiet ciśnieniomierza – dobierzmy właściwy rozmiar

Ludzie nie mają standardowych wymiarów, a mankiety ciśnieniomierzy często i owszem. Dlatego jeśli jesteśmy wyjątkowo szczupli albo wręcz przeciwnie, zmagamy się z otyłością, musimy wybrać dostosowany do naszej budowy aparat. Tradycyjne wymiary mankietu oscylują w granicach obwodu ramienia 22-32 centymetrów. Dlaczego trzeba zwrócić uwagę na tego typu parametry? Bo zarówno za mały, jak i za duży mankiet będzie przekłamywał wyniki – zbyt mały je zawyży, a zbyt duży obniży.

Aparat do mierzenia ciśnienia powinien mieć stosowne atesty

Kupując ciśnieniomierz, trzeba mieć pewność, że będzie to produkt wysokiej jakości, a ponadto sprawdzony i mający pozytywne opinie ekspertów. Zanim ciśnieniomierz zostanie dopuszczony do sprzedaży, musi otrzymać tzw. walidację kliniczną, czyli uzyskać certyfikat odpowiedniego towarzystwa naukowego, na przykład Amerykańskiego Brytyjskiego czy Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego. Warto to zweryfikować przed zakupem, by nie zostać wprowadzonym w błąd.

Opublikowano:

Porównanie modeli Kross Trans

Kross Trans 10

Kross to najpopularniejsza marka rowerów w Polsce, a także na rynku europejskim. Swoją popularność zawdzięcza doskonałej jakości sprzętowi tworzonemu z przemyśleniem i z najlepszych komponentów. Wybierając modele tej marki, możemy przebierać pomiędzy różnymi typami: górskie, trekkingowe, szosowe, miejskie. Rowery trekkingowe nadają się zarówno do górskich podróży, jak i do jazdy miejskiej — ponieważ są tak zwanymi rowerami wycieczkowymi. Ich zadaniem jest bycie przygotowanymi na każde warunki. Czytaj dalej Porównanie modeli Kross Trans

Opublikowano:

Bezwodne pisuary

bezwodny pisuar

Bezwodne pisuary to jedna z ciekawszych nowości na rynku armatury sanitarnej. Choć swoim wyglądem przypominają one tradycyjne pisuary znane z publicznych toalet, tak naprawdę są one znacznie bardziej ekologicznym i higienicznym rozwiązaniem od swoich poprzedników. Tańsze w eksploatacji, higieniczne, wysokiej jakości pisuary bezwodne to ciekawa alternatywa dla wszystkich, którzy chcą zamontować na swoim obiekcie tego typu udogodnienie i wciąż nie mogą zdecydować się na konkretny model. W dzisiejszym artykule podpowiadamy czym właściwie różnią się pisuary bezwodne od tych tradycyjnych i skąd bierze się ich niespotykana dotąd ekonomiczność. Czytaj dalej Bezwodne pisuary

Opublikowano:

Jak się ubrać na komunię dziecka?

Ubiór jest istotny zawsze. Każda uroczystość, codzienne obowiązki i różne wydarzenia, są okazjami, by pokazać się z jak najlepszej strony. Zakup odpowiedniej kreacji na każdą okazję, do pracy oraz na różne wydarzenia, jest bardzo istotny. Ubiór powinien być zawsze dopasowany do sytuacji i okazji. Dziś, mamy dostęp do wielu produktów w sklepach stacjonarnych, internetowych oraz w hurtowniach. Nasz wybór zależy od danej okazji, naszego gustu i dostępności towaru. Czytaj dalej Jak się ubrać na komunię dziecka?

Opublikowano:

Śmieszne kartki okolicznościowe

Urodziny, święta, rocznica ślubu, ukończony kurs prawa jazdy, nowo narodzone dziecko – okazji, w których podarowanie kartki okolicznościowej jest wspaniałym symbolem pamięci o rodzinie i znajomych jest w ciągu roku naprawdę wiele. Zamiast główkować nad małym upominkiem, spraw im zabawną kartkę dzięki której uśmieją się do łez i docenią gest! Czytaj dalej Śmieszne kartki okolicznościowe

Opublikowano:

Masła kosmetyczne – jakie mają zalety?

masła kosmetyczne

Masła kosmetyczne, zwane także masłami roślinnymi są obok olejków podstawowym składnikiem kremów i balsamów nawilżających. Tym drogeryjnym daleko oczywiście do produktów naturalnych, jednak nawet w nich obecność masła shea czy kokosowego nikogo nie dziwi. Kosmetolodzy zalecają jednak, by zrezygnować ze sztucznych barwników i konserwantów, a masła kosmetyczne stosować samodzielnie. To jednak należy robić z rozwagą i po uprzednim zapoznaniu się z tematem. Masła kosmetyczne, podobnie jak każde inne składniki naturalne mają bowiem właściwości, które mogą pomóc jednym, a zaszkodzić innym typom skóry. Kiedy i dlaczego warto sięgać po masła naturalne, które z nich warte są uwagi i jakie są ich zalety? Czytaj dalej Masła kosmetyczne – jakie mają zalety?